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Saper Vivere è la guida pratica per la tua salute. Esperti e medici specialisti ti svelano, ogni mese, tutto ciò che  devi sapere sulle patologie più comuni, sulla corretta alimentazione e sui trucchi per essere sempre piena di energia e vitalità.
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I fagiolini

La stagione dei fagiolini è piuttosto lunga, va da maggio a ottobre. Aggiungili allo stufato, cucinali saltati con altre verdure o in insalata perché le loro proprietà sono numerose. Sono ricchi di fibre, vitamina C e potassio. Inoltre sono molto leggeri e sazianti, pertanto sono raccomandati nell’alimentazione di tutte quelle persone che vogliono perdere peso.

 

Il pompelmo sotto esame

Questo agrume è molto benefico per la salute. Come spiegano gli esperti di nutrizione, ha la proprietà di rinforzare il sistema immunitario, grazie alla presenza di elevate quantità di vitamina C, e ha proprietà anticancerogene e antinfiammatorie.

 

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