La guida pratica per la tua salute

Saper Vivere è la nuova rivista che ogni mese ti parla di salute, nutrizione, bellezza e benessere!
Saper Vivere è la guida pratica per la tua salute. Esperti e medici specialisti ti svelano, ogni mese, tutto ciò che  devi sapere sulle patologie più comuni, sulla corretta alimentazione e sui trucchi per essere sempre piena di energia e vitalità.
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Stare molte ore seduta

Ha conseguenze negative per la salute. Alla lunga si possono avere problemi come mal di schiena, aumento di peso, problemi articolari e circolatori. Inoltre è stato dimostrato che quante più ore si passano sedute, più aumenta il rischio di problemi di salute.

 

La perdita dei capelli riguarda anche le donne

In grado maggiore o minore, la perdita di capelli interessa il 40% delle donne con più di 50 anni. Il ricambio stagionale, l’ereditarietà genetica, i fattori ormonali e lo stress sono le cause più comuni.

 

le news
di saper vivere

SALUTE ATTIVA

La verdura vista da nonni e nipoti
Gli adolescenti europei, indipendentemente dal Paese di origine, gradiscono un gruppo di vegetali che comprende carote, pomodori e insalata verde, contrapposto a un altro gruppo di vegetali poco accettati, tra cui spiccano broccoli e cavolfiori.

BELLEZZA & STARE IN FORMA

Piano rivitalizzante per caricarti di energia
Il caldo estivo fa sì che l’organismo sia meno attivo, cosicché non si ha voglia di fare quasi niente, men che meno esercizio.

SAPER MANGIARE

Cupkakes più leggeri
Se vuoi alleggerire un cupcake, preparalo in casa e prova ad aggiungere fra gli ingredienti un po’ di zenzero a pezzetti o frutta fresca, e sostituisci la farina bianca con quella integrale o con farina di farro.

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